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Mit Leichtigkeit und Aufmerksamkeit zu mehr Bewegungsreichtum

Das Ziel meiner Arbeit ist es, meinen Klient*innen Neugierde und Freude an Bewegungserfahrungen zu vermitteln.

Über die Feldenkraisarbeit können wir tiefe Ressourcen in uns aktivieren, uns stärken und Wahrnehmung sowie Bewussheit verfeinern,
uns in unserem Körper wieder „wohl“ fühlen, „bereit“ sein, mit Leichtigkeit im Leben da zu sein.

Gruppenstunde

In den Gruppenstunden erforschen wir mittels Bewegung und gezielt gerichteter Aufmerksamkeit, wie individuelle Bewegungsmuster zusammenhängen. Das WIE von Bewegung und die Qualitiät mit der wir Bewegung ausführen stehen dabei im Mittelpunkt. Im Laufe einer Stunde stelle ich Bewegungsvariationen zur Verfügung, um größere Wahlmöglichkeiten für eine passendere Selbstorganisation zu erlangen. Jede Woche wähle ich eine neue Lektion die Spielräume gibt, um sich immer wieder neu zu begegnen und neue Lösungsmöglichkeiten zu finden. 

Termine und Veranstaltungsort

Immer Dienstags um 08.30 Uhr sowie Donnerstags um 18.00 Uhr in der Hebammenpraxis Lebensraum,
Könneritzstr. 39, 04229 Leipzig

Preise und Angebote

Einzelne Teilnahme: 18 €
4er Karte: 60 €
10er Karte: 160 €

Einzelstunde

In der Einzelstunde – auch funktionale Integration genannt – gehe ich gezielt auf persönliche Themen und Bedürfnisse ein. Behutsam geführte Bewegungen und Berührungen lenken Deine Aufmerksamkeit auf Dein inneres Bewegungsempfinden. Damit bilden wir gemeinsam die Grundlage für Deine Bewegungserfahrungen in der Gruppenstunde.

Termine und Veranstaltungsort

Nach Vereinbarung in meinem Praxisraum in der Hebammenpraxis Lebensraum,
Könneritzstr. 39, 04229 Leipzig

Preise und Angebote

Einzelstunde: 90 €
10er Karte + 2 Einzelstunden: 320 €

Häufige Fragen

Was ist Feldenkrais?

In beiden Herangehensweisen der Methode – Bewusstheit durch Bewegung und Funktionale Integration – werden Bedingungen geschaffen in denen eine Selbstbegegnung und das Entdecken von Handlungs- und Bewegungsmustern stattfinden kann. Dabei wächst die Bewusstheit und wir erweitern unser Bild von uns selbst. Gemeinsam suchen Klient*in und Practitioner mit einer konkreten Fragestellung nach einem gemeinsamen Weg. Über verbal angeleitete, aber auch geführte Bewegungen wird unser Nervensystem integral geschult und ein tiefgreifender Entwicklungsprozess angeregt.

Was muss ich mitbringen?

Für die Teilnahme an einer Gruppenstunde sind keine Kenntnisse erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Gruppen sind für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet. Bitte kleide dich bequem, sodass du genügend Bewegungsfreiheit in deiner Kleidung hast.

Was soll ich tun wenn ich starke Schmerzen habe?

Bei schweren akuten Erkrankungen, sowie psychischen Störungen wenden Sie sich bitte vorher an mich. Wir können besprechen, ob diese Methode zu diesem Zeitpunkt für Sie geeignet ist. Die Feldenkrais-Methode ersetzt nicht den Besuch beim Arzt, wenn die Beschwerden es erfordern.

Kann ich spontan zur Gruppenstunde kommen?

Bitte melde Dich per Email oder telefonisch für die Kursteilnahme an, da die Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt ist. Bei weniger als 3 Anmeldung pro Kurs behalte ich mir vor, die Gruppen 24 Stunden vor Beginn bei den angemeldeten Teilnehmern persönlich abzusagen.

Kontakt

Sophia Schott
Könneritzstraße 39
04229 Leipzig

info@sophiaschottfeldenkrais.de
+49 176 72736184‬

© 2024 Sophia Schott Feldenkrais